Hít thở sâu là kỹ thuật thiền cơ bản nhưng mang lại hiệu quả rất lớn cho người mới bắt đầu. Khi tập trung vào hơi thở, cơ thể được
Hít thở sâu là kỹ thuật thiền cơ bản nhưng mang lại hiệu quả rất lớn cho người mới bắt đầu. Khi tập trung vào hơi thở, cơ thể được